Letra traduzida para Español · Ver a letra original
Allow yourself to relaxPermite relajarte
Let go of any concerns that may be in your mindDeja de lado cualquier preocupación que pueda estar en tu mente
About what you have just been doingSobre lo que acabas de estar haciendo
About what you will be doing laterSobre lo que harás más tarde
Simply be in this momentSimplemente estar en este momento
Bring your mental attention to the breathDirige tu atención mental hacia la respiración
Take a few long, slow, deep breathsToma unos cuantos respiraciones largas, lentas y profundas
Then let the breath settle into its own patternLuego deja que la respiración se asiente en su propio ritmo
When you're ready, slowly open your eyes and returnCuando estés listo, lentamente abre tus ojos y regresa